میگو پرورشی دریایی وانامی

ارزش غذایی میگوی وانامی منبع خوبی از: پروتئین با کیفیت بالا اسیدهای چرب امگا 3 ویتامین‌های گروه B مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر و ید به‌طور متوسط، 100 گرم میگوی پخته حدود 20 تا 25 گرم پروتئین و کمتر از 2 گرم چربی دارد.